普通のジムと加圧ではどちらが 効果的ですか？

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加圧の方が効率が良いと言えます。血流を抑制してトレーニングを行う事で、普通にトレーニングするよりも筋肉が効率的につけられるからです。運動経験がない方や、ジムに通ったけど効果が実感出来なかったという方は『低負荷、短時間、マンツーマン』で行える加圧トレーニングは適していると思います。是非一度体験してみて下さい。

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